いくらダイエットしてもなぜだか私は全然痩せない
って言うお悩みの方はいらっしゃいませんか?
体系的見ればそれほど太ってるような感じでは無いのに足だけは大根みたい…。
このような形は足がむくんでいるのが原因の可能性が高いです。
足を細くさせたいのならばむくみの対策をすることが必要になります。
足が太いのは筋肉があるとか脂肪がついちゃってるとかいろいろ考えられますが
実は1番多いのが浮腫ということをご存知でしたか?
むくみと言うのは自覚している人もいるかもしれませんが
たいていの人がただ太っていて足が太いと思っている人が大勢いるのです。
ですので脚やせをしようと一生懸命、
マシンでトレーニングをしていてもなかなか足だけ痩せる事は難しいのです。
足がむくむということがどのような状態なのかということを
わかりやすく説明してみます。
足がむくむ症状としてわかりやすいのが1日履いていた靴下を脱いだ時に
くっきりとあとが残っている状態は足がむくんでいる可能性が高いです。
それに朝からはいていたパンプスやサンダルが
夕方になるとキツく感じると言うのも足がむくんでいるからです。
その他にも足がずいぶん重く感じていたりふくろはぎなどを指で押した後
白い後が残ってしまうと言うこのような症状も足のむくみが原因とされています。
これらは体の巡りが悪くなり余分な水分や老廃物などが重力に従って
人の下半身つまり足に溜まってしまっているのが原因と言うことです。
このような状態になってしまうと足は太く見えてしまい
余計ムチムチの足になってしまいます。
このままほっといてしまうと老廃物や脂肪細胞が結びついてしまい
落とすことが困難になってしまういわゆるセルライトができてしまいます。
すっきり足を細くしたいのならばまずはむくみを解消するのから始めてみましょう。
小さい館など出ているモデルさん達は
足を細くキープするためにマッサージやむくみ対策は必ず行っているそうです。
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