ココナッツウォーターは海外のセレブ、レディ・ガガやマドンナたちも飲んでいると言うことで人気です。
ココナッツウォーターにはカリウム、ナトリウム、マグネシウム、カルシウム、ビタミンC4、鉄分などの女性に嬉しいミネラル成分が豊富に含まれておりダイエット中のイライラの抑制に効果があります。
また、カロリーも低めですのでダイエット中に摂取する飲み物としてお勧めされています。
カリウムの作用としてはデトックス効果が有り、特に女性ならではの悩みの浮腫みを解消できるものとして大いに期待されています。
また、ココナッツウォーターには食物繊維も含まれているため、腸内環境を正しく保つことができます。
腸内環境が整うことですっきりとしたボディライン、美肌効果も期待できます。
ココナッツウォーターは寝起きや運動後、入浴後など体が乾燥しているタイミングに摂取することが最も効果的です。
ただ、ココナッツウォーターでもジュースと割っているものを販売しているものもあります。
そちらでは砂糖が含まれているのでダイエットにはなかなか結び付きませんのでご注意ください。
また、ココナッツは暖かい地域で収穫できるものです。
よって、体の温度を下げる働きもありますので常温で飲む等、工夫をした方が良さそうです。
今からのダイエットで今年の夏には水着を着られるチャンスもあるかもしれませんね。
コンブチャクレンズはダイエットに欠かせないドリンクです。
私はここを参考にしました⇒ ココナッツウォーター ダイエット
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